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发布时间:2017-08-28 09:30 来源:未知 编辑:admin

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三角式:排除体内毒素

  1、 两脚大大张开,地板和腿呈现等腰三角形,脚拇指朝外确定站立。

  2、 一边吐气,身体慢慢往右边倒下,视线跟着左手提高,左右各做一次。

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